很生气很愤怒想要砸东西怒不可遏。可我表面还是很平静很温顺有种想毁灭自己的冲动该如何是好

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  开一个微博,然后在里面把自己不满的事情都写进去。想到什么就写什么,想骂谁就骂谁,包括对国家政府的不满也写进去吧!

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